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Academy

Transforme sua corrida de forma eficiente e segura.

Tenha tudo o que um corredor precisa, em um só lugar.

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QUEM É A MILENA?

Sou fisioterapeuta especializada em Biomecânica da Corrida, e atualmente mestranda em Educação Física pela UFSC. Ah, e claro: sou praticante de corrida de rua 🙂

Eu sei bem o que é começar nesse esporte que deveria ser de fácil acesso e barato, mas logo se deparar com inúmeros profissionais tentando te vender serviços ou produtos "essenciais" para "correr certo", que no fim fazem o barato sair caro, além de te dar um trabalhão...

Porém... eu também sei como é começar a correr sem ter uma orientação adequada, e logo se deparar com uma estagnação na evolução dos treinos, ou ainda pior: com uma lesão!

Eu também já passei por isso, lá em 2018, quando, em um belo dia, resolvi só colocar um tênis e sair pra correr... E bom, o resultado foi uma lesão :/. Depois disso peguei um certo ranço da corrida, sabe? Até que decidi deixar o recalque de lado ir atrás de entender o que as pessoas faziam pra conseguir estar sempre evoluindo nos treinos sem se machucar.

Mergulhei de cabeça nesse esporte, decidi me especializar nessa área dentro da minha profissão, e desde então estudo a fundo a fisiologia, biomecânica e prevenção/reabilitação de lesões relacionadas a corrida, com pós-graduações e mestrado em algumas das universidades melhor conceituadas do país.

Ao longo desses anos já cuidei de centenas de corredores que passaram pelo meu consultório, ajudando-os a atingirem seus objetivos na corrida de forma segura.

@milenachirolli

VEJA depoimentos de quem passou por aqui:

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SIGA UM PLANO COMPROVADO

Ao longo do tempo fui percebendo que meu consultório estava ficando pequeno para quantidade de pessoas que vêm aderindo a esse esporte.

E foi assim que dei vida a Sapiens Academy! Essa plataforma nasceu do sonho de ir além dos limites da clínica para proporcionar liberdade a mais pessoas, que assim como eu, também são apaixonadas pela corrida.

Aqui você terá acesso a todo o meu conhecimento e de vários outros profissionais da área da corrida de forma simplificada.

Quero te proporcionar a LIBERDADE de nunca mais precisar contratar profissionais com serviços recorrentes que no final do mês pesam no seu bolso.

Em apenas UM produto você terá tudo que precisa para correr com segurança e no seu máximo desempenho.

Hoje você está tendo essa valiosa oportunidade de mudar o seu jogo na corrida.

Um pouco do que você terá acesso:

Curso - Biomecânica da Corrida

Sem lorotas e coisas sentido, aprenda de uma vez por todas o método completo para avaliar sua biomecânica e fazer as intervenções certas que vão reduzir o seu impacto, e seu risco de lesões.

Curso - Lesões da Corrida

Aprenda a prevenir e tratar as lesões que afetam corredores de rua, com protocolos completos que evoluem semana a semana.

Curso - Mobilidade e Fortalecimento

Aprenda a avaliar a mobilidade das suas articulações e a resistência dos seus músculos, por meio de testes validados cientificamente.

E tenha acesso aos protocolos completos para corrigir os déficits encontrados!

Curso - Fisiologia da Corrida

Descubra quais são e com evoluir as variáveis importantes de medir e monitorar na corrida (frequência cardíaca, VO2máx, pace e etc).

Curso - Treinamento de Corrida

Aprenda para que serve cada tipo de treino, e como treinar cada distância. Receba a orientação completa para realizar testes de condicionamento que servirão para calcular os seus índices fisiológicos.

Tem protocolo pra fazer na esteira, na pista, na rua, com relógio e até sem relógio! Ninguém fica de fora.

Planilhas de Corrida

Do zero ao avançado, planilhas de treinos elaboradas pelos nossos treinadores e individualizadas com base no seu condicionamento e objetivo atual.

Tem de 5k, 10k, 21k e 42k para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado. Saiba exatamente em que pace você deve fazer cada treino!

entre hoje e receba acesso à nossa área de MEMBROS PREMIUM

e o que mais você leva de BÔNUS hOJE:

Rotinas de fortalecimento específico

Durante 1 ano você terá acesso a rotinas mensais completas de fortalecimento com foco em prevenir lesões e melhorar sua performance, de acordo com seu nível de condicionamento.

Treinamento mental para a corrida

Nem tudo é mecânica e combustível... a mente falha muito antes do corpo!
Dominar os segredos da disciplina, resistência e constância fará total diferença no seu processo. Por isso, também estamos em busca de um profissional de excelência para te ensinar sobre psicologia esportiva.

*Assinando o plano anual você terá acesso imediato a esse curso quando ele for lançado.

Nutrição para corredores

Só treinar e prevenir lesões não basta! Por isso, estamos em busca de um profissional de excelência para te ensinar sobre nutrição específica para corredores.

*Assinando o plano anual você terá acesso imediato a esse curso quando ele for lançado.


E a cereja do bolo...1 ano de acesso ao Sapiens App!

Exclusivo para membros da Sapiens Academy, o Sapiens App tem funções como:

- Calcular seu VO2máx;

- Calcular em que pace deve ser feito cada treino;

- Calcular o tempo para concluir uma prova, desde 1.500m até 42k;

- Acesso fácil às planilhas individualizadas de corrida;

- Acesso fácil aos protocolos de tratamento de lesões e as rotinas de fortalecimento mensais.

E não para por aqui...

Nossa plataforma contém mais de 40 aulas práticas e sem enrolação.

A plataforma está sempre sendo atualizada com novas aulas e aprimoramento de estratégias, afinal a ciência evolui, e queremos você evoluindo junto com ela!

Você receberá acesso às atualizações gratuitamente.


OS motivos DE VOCÊ AINDA NÃO TER TIDO os resultados que tanto almeja na corrida:

  • Você não teve direcionamento de como treinar de forma inteligente, ou seguiu planilhas genéricas da internet que não te levaram a lugar nenhum.
  • Você não teve acesso as verdades sobre a biomecânica da corrida e acabou se machucando por coisas que poderiam ser evitadas com simples ajustes.
  • Você seguiu dicas de influencers que não tem formação na área do esporte, ou de profissionais ruins.
  • Você não fez uma prevenção de lesões adequada com a nossa rotina para corredores, e acabou se machucando.


Vamos virar essa chave?

Curar a lesão que te incomoda e alcançar aquele tão sonhado pace?



Nunca correu e não sabe por onde começar?

Não se preocupe, eu e os demais profissionais da Sapiens Academy vamos pegar na sua mão e te mostrar, do básico ao avançado, tudo que você precisa fazer para começar do jeito certo e assim alcançar a sua melhor versão, com liberdade pra correr qualquer distância, no seu melhor desempenho!

Garantimos que você irá alcançar o estilo de vida que tanto deseja com a corrida, e que conseguirá sair do zero aos 5k, 10k, 21k e até aos 42k!

Já corre, mas ainda não alcançou os resultados que você quer?

Provavelmente você já sabe que não é só botar o tênis e sair... porém, pode ter muitos conceitos errados na sua cabeça e a falta das estratégias certas que irão te trazer resultados.
Vamos te ajudar a limpar toda essa bagunça que te faz ficar perdido sem saber como correr!

E aqui não tem enrolação e nem o famoso: "na minha experiência", ou ainda: "eu fiz assim e deu certo". Vamos te mostrar a melhor estratégia, comprovada cientificamente, de como você deve conduzir sua preparação para o seu objetivo.

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ATENÇÃO: essa oferta é por tempo limitado e pode se esgotar a qualquer momento.

É risco zero!

Como temos certeza que nosso método funciona, estamos te oferecendo uma garantia.

Se não gostar, basta enviar um e-mail dentro do prazo de 7 dias e realizaremos 100% do reembolso do valor investido.

Você não tem risco algum.

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✅ Pace das zonas de treinamento 

✅ Planilha de corrida individualizada

✅ Treinos de fortalecimento atualizados todo mês

✅ Curso de biomecânica da corrida

✅ Curso de fisiologia e treinamento de corrida

✅ Curso de lesões da corrida

✅ Protocolos para lesões e correções biomecânicas

✅ Atualizações gratuitas com novas aulas e cursos

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PERGUNTAS FREQUENTES

Sim, vamos te conduzir do zero até a sua meta, seja ela qual for. Funciona tanto para quem nunca correu, quanto pra quem já corre há mais tempo, mas está frustrado com os resultados.

Sim, vamos te ensinar tudo o que você precisa saber sobre a sua lesão para que você consiga curá-la e voltar a correr com segurança.

Não, você não precisa de relógios caros ou tênis de última geração. Nosso método te ensinará a correr de forma inteligente e segura sem nada. Mas fica tranquilo, se você já tiver esses equipamentos, vamos te ensinar a tirar o maior proveito deles!

Você receberá o acesso imediatamente através do seu e-mail. Nosso time de suporte também entrará em contato com você após a compra para saber se deu tudo certo e você recebeu seu acesso.

Sim, você tem garantia incondicional de 7 dias!

✓ Garantia Incondicional

Teste durante 7 dias. Se ver que não é para você, devolvemos todo o seu dinheiro! Sem burocracia ou letra miúda.

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